2022年2月7日，春節后第一天上班，對于每個人來說，可能都難以從節日的氣氛中及時轉換心情，從而全身心投入到新年伊始的工作中。接下來我就自己的經驗介紹幾點轉換工作心情、調整工作狀態的方法：

       1、最簡單、最平常的辦法就是深呼吸，不管遇到什么不順心或是有難度的工作，首先都要學會自我調整，抬頭深吸一口氣然后緩緩吐出，這時候你就會覺得心中的煩悶會減少很多。

       2、聽一些舒緩的音樂。工作休息之余聽音樂也是調整工作狀態的好辦法。

       3、長時間的低頭工作之后，抬頭凝望窗外遠方的風景。既能放松眼睛，又能調整心情。

       4、午休散步。其實無論輕松的工作還是繁瑣的工作，時間長了都會讓人產生疲憊感，所以飯后午休散步也是行之有效的調整狀態的辦法，還能幫助消化鍛煉身體，身體輕松了，心情也會輕松許多。

       5、下班回家熱水泡個腳。既能解乏，又能調整心情。

       其實對于我們來說，往往只是長假期的第一天會難以保持一個好的工作狀態，相信經過一天的調整，大家都會漸入佳境，回歸以往的工作狀態。